يحلم الكثير بأن يفقد وزنه الزائد الذي يُعيقه عن ممارسة حياته بصورة طبيعية ويقلل من ثقته بنفسه، فيلجأ إلى جراحات السمنة والتي من أشهرها عملية تحويل المسار، ولكن لكي تحصل على النتيجة التي ترغب بها دون مضاعفات فعليك الالتزام بعدد من النصائح بعد عملية تحويل المسار.
نصائح بعد عملية تحويل المسار:
التزم الراحة التامة بعد إجراء العملية:
يجب عليك الخضوع للراحة التامة وأخذ إجازة من العمل لمدة لا تقل عن أسبوع حتى يلتئم جرحك، كما يجب عليك خلال هذه الفترة الالتزام بتعليمات الطبيب في فترة النقاهة وإخباره بأي مضاعفات قد تحدث لك.
تناول المياه بكثرة بعد العملية:
يجب عليك تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه (2 لتر) يوميًّا على الأقل حتى تتجنب الجفاف بعد العملية، ولكن عليك مراعاة توقيت شرب المياه فلا يكون قبل أو أثناء الأكل حتى لا تفقد شهيتك للطعام، وألا يكون بعد الأكل مباشرة حتى لا تشعر بالامتلاء.
التزم بنظام غذائي محدد بعد العملية:
المرحلة الأولى (المياه والعصائر):
- اشرب السوائل كالمياه والعصائر لكي تساعد معدتك على الالتئام بعد العملية.
- قد يسمح لك الطبيب بتناول الألبان منزوعة الدسم.
المرحلة الثانية (الطعام المهروس):
- يسمح لك الطبيب في هذه المرحلة بتناول الطعام اللين والطعام المهروس.
- يمكنك تناول طعام أطفال معبأ لا يحتوي على عناصر صلبة.
- تجنب الأطعمة الحارة والبهارات حتى لا تلتهب معدتك.
- تجنب الفواكه التي تحتوي على بذور كثيرة والخضروات عالية الألياف.
المرحلة الثالثة ( الأطعمة الخفيفة):
يُسمح في هذه المرحلة بتناول كميات قليلة جدًا من الأطعمة المسلوقة والمشوية سهلة المضغ كالبيض والأسماك.
المرحلة الرابعة (الأطعمة الصلبة):
- تبدأ هذه المرحلة بعد شهر أو شهر ونصف من بعد العملية.
- تستطيع البدء في تناول الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي ولكن يفضل هرسها في البداية.
- عليك بتجنب الأطعمة التي يصعب هضمها كالخضروات عالية الألياف والفواكه المجففة
- تستطيع تناول طعامك الطبيعي بعد أربعة أشهر من خضوعك للعملية.
تناول البروتين:
يفضل تناول البروتين بعد عملية تحويل المسار بسبب قلة الامتصاص لديك بعد العملية واتباعك لنظام منخفض السعرات، إذ يجب أن يصل احتياجك من البروتين إلى 80 جرام يوميًا، كما يمكنك الحصول على ما ينقصك من البروتين عن طريق البروتين بودر.
تناول الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب:
تتأثر قدرة جسمك بعد العملية على امتصاص الفيتامينات من الطعام الذي تتناوله بسبب الجزء الأول من الأمعاء الذي تم تثبيط آلية عمله، لذا عليك تناول الفيتامينات التالية:
- فيتامين A.
- فيتامين D.
- فيتامين B12.
- الحديد.
- الكالسيوم.
تجنب التدخين:
يجب عليك الامتناع عن التدخين عند إجراء عملية تحويل المسار لأثره السيء على التئام جروح العملية ودوره في زيادة فرص حدوث الجلطات.
امتنع عن تناول الكافيين:
يُنصح بعدم تناول الشاي والقهوة في الأيام التالية للعملية لدورهما في إصابة جسمك بالجفاف بعد العملية.
مارس الرياضة بانتظام:
- تزيد الرياضة من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وتحسِّن من حالتك النفسية.
- لا يُنصح بممارسة الرياضة العنيفة بعد العملية، سيكون المشي المنتظم خيار جيد لحين التئام الجروح.
نصائح لتجنب الألم والغازات والإسهال بعد عملية تحويل المسار:
الألم:
يقل الألم بعد عملية تحويل المسار بالمنظار مقارنة بالعمليات المفتوحة، وتستطيع التقليل من الألم بتناول المسكنات والأدوية التي يصفها لك الدكتور أسامة خليل بعد العملية واتباعك للإرشادات التالية:
- الاهتمام بالجرح ونظافته وعدم الحكة به.
- عدم بذل مجهود عنيف بعد العملية.
- تجنب الرياضة العنيفة بعد أيام من العملية .
- الهدوء عند العطس والكحة حتى لا تسبب ضررًا للجرح.
الإسهال:
تجنب الإسهال من خلال الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والتقليل من تناول النشويات المصنعة كالأرز الأبيض والمكرونة، وتناول الزبادي بدلًا من الحليب، كما يجب عليك استشارة الطبيب إذا استمر الإسهال أكثر من ثلاثة أيام.
الغازات :
- يساعدك الامتناع عن التدخين والمشروبات الغازية ومنتجات الألبان على تجنب الغازات التي قد تصيبك بعد العملية.
- عليك الالتزام بالعادات الصحية والأنظمة الغذائية منخفضة السعرات وممارسة الرياضة الملائمة لحالتك الصحية؛ للاستمرار في نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار وعدم اكتساب الوزن مرة أخرى.
7 فوائد سوف تحصل عليها بعد عملية تحويل المسار مع الدكتور أسامة خليل:
تعد عملية تحويل المسار بالمنظار من أكثر عمليات إنقاص الوزن انتشارًا ونجاحًا، فهي واحدة من الوسائل الجيدة للتخلص من زيادة الوزن ومرض السكر بأمان تام، إذ يصغُر حجم المعدة في عملية تحويل المسار بصورة طبيعية نتيجة قلة مقدار الطعام الذي يحتاجه الفرد لكي يشعر بالشبع، ويقل فيها أيضًا امتصاص الكثير من العناصر الغذائية والسكريات، إذ يتم فيها عمل جيب فى المعدة (مع عدم استئصال باقى أجزاء المعدة)، ثم توصيله بالأمعاء الدقيقة بعد تجاوز الجزء الأول منها، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة كبيرة، ومن أهم الفوائد التي سوف تحصل عليها عند اختيارك لعملية تحويل المسار مع الدكتور أسامة خليل ما يلي:
1. يصغُر حجم معدتك بصورة طبيعية ويقل الطعام الذي تحتاجه لكي تشعر بالشبع.
2. إذا كنت مريض سكري من النوع الثاني ستتحسن حالتك كثير لأن العملية تساهم في الشفاء من مرض السكر ذو النوع الثاني.
3. سوف تُشفى سريعًا إذا اتبعت التعليمات بسبب ارتفاع معدل الشفاء للعملية.
4. سوف تُجرى العملية معه بالمنظار فتتجنب المخاطر الجراحية للعمليات المفتوحة.
5. تعتبر عمليتك معه اختيار مثالي إذا كنت تُعاني من ارتجاع المريء.
6. العملية آمنة وتحقق نزول سريع في الوزن.
7. تساعدك العملية في التخلص من السمنة والأمراض المصاحبة لها كالضغط وأمراض العظام والقلب.
