يسعى الكثيرون لإنقاص وزنهم فيفقدون جزء بسيط من وزن جسمهم الزائد ويتبقى الجزء الأكبر ومن ثَم يبدأ أن يتسلق اليأس إلى نفوسهم، وهنا يأتي دور عمليات السمنة الجراحية في حل تلك المعضلة وإعادة منظور الثقة في النفس مرة أخرى إليهم، وعلى الرغم من تعدد أنواع تلك العمليات الجراحية إلا أنه تتمتع عملية تكميم المعدة بسُمعة كبيرة بين عمليات السمنة الجراحية، لكن ما هو يكون النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة الذي يضمن عدم زيادة الوزن مرة أخرى؟ تابع مع الدكتور أسامة خليل لتتعرف على إجابة ذلك السؤال وأكثر.
سوف تشعر بسعادة عارمة في فقدان وزنك الزائد بعد عملية تكميم المعدة:
يبدأ مريض السمنة المفرطة في فقدان وزنه الزائد مباشرة بعد عملية تكميم المعدة، إذ تعتمد عملية تكميم المعدة على استئصال ما يعادل من 75 إلى 80% من حجم المعدة الزائد، وبالتالي يقل حجم المعدة عن حجمه الطبيعي ويبدأ الجسم أن يحتمل كمية من المدخول اليومي من الطعام أقل بكثير من قبل، وهنا يتم بدأ استهلاك مخزون الجسم من الدهون لتوفير الطاقة اللازمة للجسم لممارسة روتينه اليومي، فيبدأ الجسم في أن يفقد 30% من وزنه الزائد في أول 3 شهور بعد عملية تكميم المعدة، ثم يفقد 50% من وزنه الزائد خلال أول 6 شهور، إلى أن يفقد حوالي 70% من وزنه الزائد بنهاية أول سنة بعد عملية تكميم المعدة بفضل الدكتور أسامة خليل استشاري جراحات السمنة والمناظير.
النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة:
ينصح الدكتور أسامة خليل مرضى السمنة المفرطة ممن قد قاموا بعملية تكميم المعدة معه بضرورة المتابعة المستمرة مع طبيب التغذية التابع لطاقمه الطبي؛ لاختيار النظام الغذائي المناسب لكل شخص على وجه التحديد تبعًا لحالته الصحية، إذ يعتمد النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة على الآتي:
اول اسبوع بعد التكميم: يجب أن تحرص به على تناول المشروبات الشفافة فقط مثل الماء واليانسون والنعناع، وبعض أنواع الفاكهة ولكن احرص على أن تكون بدون سكر، مع تجنب تناول أي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين أو أي مشروبات غازية أو كحولية، وكذلك البُعد عن أي مشروبات ذات حمضية عالية مثل: البرتقال أو الليمون، مع الحرص على تناول ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا من الماء.
الاسبوع الثاني بعد التكميم: يجب أن تحرص به على تناول المشروبات غير الشفافة البسيطة تدريجيًا مثل: عصائر الفاكهة والزبادي والشوربة الخفيفة، والكوكتيلات مثل كوكتيل الموز باللبن أو الآيس الكريم ولكن بدون سكر، مع تجنب تناول أي أطعمة صلبة على الإطلاق أو أي سكريات أو دهون في هذه المرحلة.
الأسبوع الثالث و الاسبوع الرابع بعد التكميم: في الاسبوع الثالث من التكميم يجب أن تبدأ بتناول بعض الأطعمة الصلبة ولكن سهلة البلع مثل: البطاطس المهروسة والجبن القريش والزبادي وشوربة لسان العصفور، مع تجنب تناول أي أطعمة صلبة أخرى.
الأسبوع الخامس بعد التكميم: في هذا الأسبوع ابدأ في تناول الأطعمة الصلبة ولكن المهروسة جيدًا مثل: الفراخ واللحم والسمك، وكذلك بعض البقوليات مثل الفول ولكن احرص على هرسه جيدًا.
الأسبوع السادس بعد التكميم: في هذا الأسبوع يجب أن تبدأ في تناول غذائك العادي من مشروبات وخضروات وفاكهة وعصائر وغيره، ولكن احرص على التقليل من السكر والدهون في غذائك قدر الإمكان، وعدم الجمع بين الطعام والشراب في آن واحد مع المضغ جيدًا والتوقف عن الأكل بمجرد شعورك البسيط بالشبع، وكذلك التزم البعد عن المشروبات الغازية والكحولية.
بعد عملية تكميم المعدة يجب عليك:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة، ولو حتى ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة نصف ساعة.
- تناول ما لا يقل عن 2 إلى 3 لتر من الماء يوميًا.
- تقسيم وجبات اليوم الكبيرة الثلاث إلى وجبات صغيرة يتم تناولها على مدار اليوم.
- الحرص على الالتزام بجميع تعليمات الدكتور أسامة خليل بعد عملية تكميم المعدة معه.
- التوقف التام عن الأكل بمجرد الشعور بالشبع.
سوف تكون عملية تكميم المعدة لديك ناجحة إذا نتج عنها نقطتان هامتان هما:
1. حصلت على وزنك المثالي وفقدت حوالي 70% من وزنك الزائد في خلال أول سنة بعد العملية.
2. تخلَّص جسمك من معظم أمراضه المزمنة التي أصابته نتيجة إصابتك بالسمنة المفرطة مثل: ضغط الدم المرتفع، وزيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وكذلك معظم أمراض المفاصل والعظام التي أصابتك.
معايير اختيار طبيب تكميم المعدة الناجح:
- يجب أن يكون جراح تكميم المعدة لديه من الخبرة والكفاءة سنوات عدة في عالم علاج السمنة الجراحي.
- أن يكون طبيب السمنة متعاقد مع مستشفى مجهَّزة بأحدث الأدوات الجراحية المُثبتة عالميًا.
- أن يكون لديه فريق طبي مساعد وفريق تخدير لديه من المهارة سنوات عدة، وعلى أعلى كفاءة.
- أن يكون طبيبك مُلم بجميع التحديثات الخاصة بجراحات السمنة العالمية.
- أن يكون لديه فريق طبي يحتوي على خبير تغذية ذو جودة ومهارة عالية؛ حتى يُساعدك على ضبط نظامك الغذائي بعد عملية تكميم المعدة معه بالطريقة المناسبة لحالتك.
